何かを変えようとする前の状態
そこに少しだけ立ち戻るためにこの記録を書く
思考や感情はただ現れては消えていくそれを評価せずに観ることで静かになる
特別なことは何もないただ 起きていることを観ているだけ
ここにあるのは答えではなく記録